Categorie: Persoonlijke groei
-
“Ware vrijheid is niet doen wat iedereen doet, maar voelen wat echt klopt voor jou.” Wat is vrijheid? En hoe bevrijd jij jezelf van een leven wat niet in één lijn ligt met wat je echt diep van binnen voelt. Hoe kun je nu dicht bij jezelf blijven en dit gevoel in je kern ervaren?…
-
Tijdens jouw proces getriggerd raken: Pijn die nog aan het helen is, is als een wond die net gehecht is en waarvan je weet dat deze kwetsbaar is. Als iemand of iets je dan op een bepaalde manier een trigger geeft is het alsof de pleister er met een ruk word afgetrokken. En dan voelt…
-
Acceptance- Het accepteren van de schaduw en de lichte kanten in jezelf. Beide zijn waardevol om te leven vanuit jouw authentieke zelf. Durf jij soms kennis maken met de schaduwkant van wie je echt bent. De kanten van jezelf die je hebt weggestopt omdat je dacht dat deze niet hoorden bij het wenselijke gedrag wat…
-
Brief aan mijn verleden Terugkijkend op het leven, heb ik altijd teveel weggegeven. Was ik me er nooit van bewust dat ik dit gedrag kon sturen of veranderen, maar dat ik mezelf er tekort mee deed is iets wat duidelijk was. Het was iets wat ik mezelf had aangeleerd. Zelfs als het aan komt op…
-
Luisteren naar je innerlijke stem: Wanneer je eindelijk begint te beseffen dat de basis van een goede relatie bij jezelf begint. Want alles wat klein begint, word uiteindelijk groter. En kan je ook juist daar gaan kijken hoe je de relatie met jezelf verbetert, je gaat je richten op meer zelfliefde creëren, en wat hier…
-
Hoe vorm zicht een onveilige hechtingsstijl nu eigenlijk? Wat gebeurt er in ons systeem, ons gevoel en denkwijze als we vanaf jonge leeftijd de onveiligheid voelen ons te kunnen uiten, liefde te ontvangen en ruimte krijgen voor onze werkelijke behoeftes? Alle vormen van onthechting van de ouders en de onveiligheid bij het ontbreken van een…
-
Je innerlijke kind, wat bedoelen we hier eigenlijk mee? Het gedeelte in jezelf wat aandacht vraagt als je als kind zijnde ontzettend veel traumatische ervaringen heeft meegemaakt. Hoe begin je hieraan? Ik denk dat het overduidelijk zichtbaar wordt dat als je ouder wordt dat je veelal opgeslagen pijn in je energetisch veld kan meedragen vanuit…
-
Emoties herkennen en benoemen. Een kwestie van mijn gevoelens benoemen en uitspreken, was iets wat ik in het verleden niet vaak genoeg heb gedaan. En hier ben ik me ook van bewust geraakt sinds ik ben begonnen met persoonlijke ontwikkeling. Ik nam alles op mijn schouders en was altijd enorm streng voor mezelf hierin. Slik…