Terugkeren naar de stilte in jezelf.
hoe doe je dat als alles om je heen luidruchtig is. Als de wereld raast, en je gedachtes het overnemen?
Intuïtief naar de stem luisteren die je iets wil zeggen, waarin je lichaam aan geeft dat je weer even mag vertragen. Terug mag keren naar je eigen behoeftes, en even de juiste balans weer moet opmaken. Wat wil ik? Wat heb ik nodig om weer terug te keren naar de energie van een vredige staat van zijn.
Wanneer je uit balans raakt door een overvloed aan emoties, in een heling proces zit en daar bovenop een hoop zoekwerk aan het doen bent wat je zelf nu eigenlijk wil. Kan je soms oververmoeid raken. Tenminste je lichaam raakt ergens een keer op en kan maar zoveel hebben. Analyseren, antwoorden vinden, jezelf vergeven, en begrip vinden op plekken waar ze voorheen niet waren. Het kost moeite om het vertrouwen te hebben dat je zelf de kracht bezit om te kunnen om gaan wat er om je heen gebeurd.
Terug keren naar binnen, naar je ware essentie. Jouw kern, jouw eigen vredige staat van zijn. Luister maar lieve ziel, naar jouw stem. Deze wil je vertellen dat jij het recht hebt om een pauze in te lassen. Even helemaal niks te hoeven of te moeten. Jezelf ontlasten dat je door moet gaan, waar je nu ook juist jezelf de voldoening mag geven over het harde werk wat je al hebt verricht de afgelopen tijd. Ik mag best toegeven aan mezelf dat ook ik maar een mens ben van vlees en bloed. En mezelf niet voorbij hoef te lopen in mijn eigen proces.
De snelheid waarmee je vooruit gaat is niet te meten in de kilometers die je aflegt in een bepaalde tijds limiet. Maar meer in de vorm van hoe je dit doet.
En wanneer je merkt aan jezelf, dat dit beter kan. Dan mag je ook even bedenken, ga ik niet te snel? Wil ik niet te graag of teveel van het goede?
en dan mag ik mezelf even daar ook liefdevol op aan spreken. En daar ben ik nog niet zo goed in merk ik. Maar hier leren we ook weer van denk ik dan maar. Ik ben op het punt beland waarin ik nu zo graag alleen met mezelf ben. Dat ik bewuster keuzes mag en kan maken waar ik mijn tijd en energie in ga steken. Is dit tijd door brengen met anderen? Of met mezelf? Of kan ik het ergens balanceren?
De grote vragen omtrent verbindingen houden mij zo af en toe nog wel bezig.
Ga ik niet weer vanuit oude patronen handelen?
Zoals bv please gedrag vertonen en teveel bezig zijn met mezelf aan te passen hierin. dat is namelijk een enorme uitdaging.
Lukt het mij altijd om mezelf niet voorbij te lopen?
Nee helaas nog niet. Ben ik dan compleet uitgeput? Ja, dit gebeurd. Wil ik dit? Nee, dit wil ik niet. De conclusie is dus helder, ik ben in staat tijd door te brengen met mensen waarmee ik in balans sta, en in een vertrouwde omgeving ben. Maar ik ben ook nog steeds snel geneigd om teveel energie te verbruiken tijdens dat ik dit doe. Ik mag dus meer en vaker de rust in mezelf gaan opzoeken door middel van terugtrekken in mijn veilige omgeving en door middel van de natuur op te zoeken.
Prioriteiten stellen
De prioriteit om met jezelf te zijn en de heelheid te voelen en daar ook echt gelukkig te zijn. Want als ik eerlijk kijk naar waar ik nu sta op dit punt in me leven had ik nooit gedacht dat ik zou kunnen zeggen dat ik voor het eerst in mijn leven mijn eigen gezelschap steeds leuker begin te vinden. Ik hoef me niet druk te maken om wat een ander vind hoe ik me leven inricht. Ik doe het lekker op mijn eigen manier, en dit is prima. Ja het zal misschien soms wat ongewoon zijn, wat chaotisch zonder enige vorm van een bepaalde structuur. Ik ben nog een beetje lerende gaande weg. Maar goed, het is wel mijn leven. Het is hoe ik het doe en zie, het is toch niet iets waar ik mezelf voor hoef te verantwoorden als ik me er maar goed bij voel. Eindelijk valt perfectionisme steeds meer weg, leer ik langzaam hoe het voelt om minder streng te zijn richting alle delen waar veroordeling op zat. En mag ik daarnaast ook nog eens leren hoe ik mezelf blij kan maken?
Een ultiem cadeautje als je het mij vraagt! Om niet meer vanuit de ander maar vanuit mezelf te leven. Zonder enige vorm van afhankelijkheid.
Vrij zijn.
De manier waarop je je vrij voelt kan verschillende vormen aannemen tijdens het ontdekken en herontdekken van jezelf en ook wat bijdraagt aan dit gevoel. Want wanneer heb je echt in tot zoverre jouw eigen ruimte ingenomen?
Jou omgeving zal dan opmerken dat jij dit ook echt met volle overtuiging uitstraalt. Als het ware zul jij zo voor jezelf gaan in staan dat jij geen verantwoording meer hoeft te geven over beslissingen die je maakt. Hoe jij je tijd indeelt, wanneer je nee zegt, en wanneer jij besluit dat je bv een aantal dagen met rust gelaten wil worden. De mensen om je heen zullen in de periodes van afstand van jou, ook zichzelf weer beter kunnen richten op wat voor hun belangrijk is. Het werkt dus twee kanten op.
Je hebt geen goedkeuring nodig van anderen, alleen van jezelf!
Acceptatie, en dan voornamelijk zelf acceptatie komt namelijk voort uit jezelf steeds beter leren kennen en vooral stoppen met jezelf te verontschuldigen voor hoe je bent. Jij bent gewoon prima zoals je bent. En blijf vooral zelf goed aanvoelen wanneer je weer aan het handelen bent vanuit bepaalde verwachtingen, patronen of om goedkeuring te krijgen.
En wanneer anderen, vanuit hun eigen ervaringen of bepaalde denkwijze gaan handelen richting jou wat het beste voor je zou zijn. Dan mag jij gewoon heel eerlijk zeggen dat jij dit anders ziet en dat jij een eigen mening hebt en vooral een eigen kijkt hebt hoe de dingen voor jou werken.
We zijn allemaal verschillend, en daarin hebben we ook andere behoeftes.
En sommige net als ik.. hebben toch net even een ander werkend brein. En dat weet ik inmiddels ook van mezelf. Dat dit allemaal net wat meer tijd nodig heeft om bepaalde dingen te integreren, te ontladen, op te laden. En dan mag ik voor mezelf kiezen als ik bewust leef naar hoe het voor mij prettig is.
Want daar waar anderen misschien niet helemaal begrijpen wat voor impact hun bepaalde woorden een trigger kunnen vormen voor mijn trauma’s,. Mag ik er voor kiezen dit los te laten. En daarmee bewust dit stuk terug neer te leggen bij hunzelf. De juiste balans van in verbinding staan met anderen en met jezelf ligt daar waar jij jezelf tussendoor ook wat ontspanning gunt.
Gun jezelf maar weer even om stil te staan. Want juist even stilstaan bij je ongelooflijke groei van de afgelopen tijd. Geeft je weer de vrijheid om op adem te komen!
Liefs, Marissa
Geef een reactie